Pace e meditazione
Concentra la mente nel punto fra le sopracciglia (come nella meditazione)
sul lago senza sponde della pace. Osserva l’eterno cerchio delle onde di
pace che si propaga intorno a te. Quanto più osserverai con attenzione
tanto più sentirai le piccole onde della pace diffondersi dalle
sopracciglia alla fronte, dalla fronte al cuore, fino a permeare ogni
cellula del tuo corpo. Ora le acque della pace si riversano oltre gli
argini del tuo corpo e inondano il vasto territorio della tua mente. Le
acque straripanti della pace dilagano oltre i confini della mente e
continuano a scorrere in infinite direzioni.
Paramahansa Yogananda
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