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Sedere e Osservare Sedendo ed osservando (vipassana) da “Pian de’ Ciliegi” – Sedere solamente per sedere e osservare – Anche se non potete raggiungere una concentrazione molto profonda, va bene lo stesso; siate comunque felici che almeno vi siete seduti ed avete … Continua a leggere

Abbracciare la rabbia con l’ascolto profondo di Thich Nhat Hanh Cari amici, vorrei dirvi come pratico quando mi arrabbio. Durante la guerra in Vietnam, c’erano molte ingiustizie, e furono uccise molte migliaia di persone, fra le quali molti miei amici e discepoli. … Continua a leggere

PRATICA della MEDITAZIONE e RIVOLUZIONE di COSCIENZA di Mario Thanavaro La pratica della meditazione è uno strumento che ci viene offerto per potenziare la nostra capacità di visione. L’attività del meditare, propria del nostro cuore-mente, impegna tutte le facoltà spirituali, non solo … Continua a leggere

Ayahuasca, la porta dell’altra realtà “Forse tutti i draghi della nostra vita sono principesse, che attendono solo di vederci una volta belli e coraggiosi. Forse tutto l’orrore in fondo non è altro che l’inerme che ci chiede aiuto.” ― Rainer Maria Rilke, … Continua a leggere

Mente e corpo durante la meditazione Siete curiosi di sapere cosa succede al cervello quando medita e come interagisce con il corpo? Ve ne parliamo in questo articolo! La letteratura sulla meditazione e i suoi benefici è molto vasta. Meditare non è … Continua a leggere

La MEDITAZIONE è la più alta forma di attività di Yoganandaji Da: Paramahansa Yogananda – L’eterna Ricerca dell’uomo – Ed. Astrolabio] LA MEDITAZIONE È LA PIÙ ALTA FORMA DI ATTIVITÀ Più grande dell’attività, della devozione e della ragione, è la meditazione. Meditare … Continua a leggere

Dio vi guarda, non potete ingannarlo di Yoganandaji Tratto da: “Il Divino Romanzo” di Paramahansa Yogananda Caratteristiche animali nell’uomo Dopo aver giudicato le qualità mentali sattwa, rajas e tamas negli altri, potete analizzare il loro comportamento fisico. Alcuni dicono che le donne … Continua a leggere

Indicazioni Mindfulness erede di Vipassana Le preziose indicazioni che ti rivolge Mindfulness (erede moderna di Vipassana) di Segal, Williams e Teasdale Il vagare della mente Può essere fuorviarne descrivere la meditazione seduta come passare 30-40 minuti con l’attenzione concentrata sul respiro. In … Continua a leggere

Le grandi verità dette senza prosopopea di Guido da Todi Disse Buddha … Coloro che hanno perso la consapevolezza del corpo, hanno perso il nibbâna. Coloro che non hanno perso la consapevolezza del corpo, non hanno perso il nibbâna. Coloro che non … Continua a leggere

La preghiera e il silenzio di Gandhi Tratto da: M.K.. Gandhi Aforismi e pensieri A cura di Massimo Baldini – Traduzione di Lucio Angelini TEN Tascabili Economici Newton “La preghiera e il silenzio” Dio ha migliaia di nomi, o piuttosto, Egli è … Continua a leggere