psicologia

Ritiri di meditazione e vantaggi Sono definiti ritiri di meditazione giornate nelle quali ci si distacca dalla propria vita quotidiana (casa e luogo di lavoro) Quanto tempo dedico a me stesso (solo ed esclusivamente a me stesso)? È una domanda che dovremmo … Continua a leggere

La meditazione è la sola via che porta alla felicità di Swami Sivananda Sarasvati Tratto da: < CONCENTRAZIONE E MEDITAZIONE > SWAMI SIVANANDA SARASVATI EDIZIONI MEDITERRANEE RISTAMPA 1985 TITOLO ORIGINALE DELL’OPERA: < LA PRATIQUE DE LA MEDITATION > La necessità di meditare … Continua a leggere

Dio non è irraggiungibile, aspetta il nostro invito di Yoganandaji Tratto da: Paramahansa Yogananda. L’ETERNA RICERCA DELL’UOMO – Satana ci fa credere che Dio sia irraggiungibile Perciò non dite mai che non sarete capaci di entrare nel regno dei Cieli. Satana insinua … Continua a leggere

Riflessioni sui poteri della nostra mente I poteri della mente esistono e non sappiamo ancora come incanalarli verso scopi precisi, ma Alcune cose impediscono di valorizzare le nostre potenzialità Come considerare i cosiddetti poteri della mente ? I termini della questione si … Continua a leggere

Mindfulness per disoccupati contro lo sconforto La disoccupazione diffusa è all’origine di molti disturbi. La mindfulness per disoccupati aiuta a combattere lo sconforto generato da questa situazione. Motivazione e motivo: come distinguerli? Negli ultimi anni l’indice di disoccupazione ha raggiunto livelli elevati, … Continua a leggere

Meditare di Guendune Rinpoché Meditare non vuol dire tentare di vedere colori o forme o cercare di modellare questa o quell’esperienza. Meditazione è sgombrare, liberare la mente da tutte le forme di appiglio, di attaccamento, di intenzionalità, di caratterizzazione delle cose. Non … Continua a leggere

La felicità è uno stato mentale Nella società di oggi, raggiungere la felicità è diventato un obiettivo prezioso. Ma, nonostante gli sforzi che mettiamo in atto, riesce sempre a sfuggirci. La ricerca della felicità, ultimamente, è diventato un ottimo sistema per fare … Continua a leggere

Neuroscienza della felicità: cervello ed emozioni positive Quando si parla di neuroscienza della felicità, si intende la capacità di raggiungere questa dimensione attraverso un uso positivo del cervello Negli ultimi anni sono emersi numerosi studi relativi alla cosiddetta neuroscienza della felicità. Da … Continua a leggere

Meditare migliora la vita, in che modo? La meditazione è una pratica molto diffusa al giorno d’oggi, infatti molte persone ne riconoscono i numerosi benefici. Diverse ricerche dimostrano che meditare migliora la vita, perché riduce lo stress, abbassa i livelli di cortisolo, … Continua a leggere

Il nostro cervello ci può curare Il nostro cervello ci può curare. Diventate scultori di questo organo è possibile coltivando relazioni positive, riducendo lo stress, alimentandosi in modo corretto e applicando uno stile di vita resiliente. Il cervello cambia con ogni nuovo … Continua a leggere