Di: Valerie Tizano
Cè un compito davvero interessante che il nostro cervello porta a termine ogni notte senza bisogno
di chiederglielo, è un meccanismo essenziale per ignorare informazioni. Grazie al sistema linfatico,
elimina tossine che potrebbero causarci problemi neurodegenerativi. Inoltre, mentre dormiamo, attiva
un lieve processo di cancellazione di informazioni inutili e allo stesso tempo integra e
classifica quelle che invece considera rilevanti.
Come vedete, quello del cervello è un meccanismo preciso e quasi perfetto, in grado di eliminare
dalle sue strutture e processi interni tutto ciò che gli è inutile e che, quindi, potrebbe farlo
ammalare. Noi, invece, quando apriamo gli occhi e ci prepariamo ad affrontare una nuova giornata,
spesso non siamo in grado di ignorare le cose futili.
Non è facile ignorare certe cose, certe persone, certe situazioni. Non sempre siamo in grado di
percepire che qualcosa potrebbe farci del male, perché non siamo dotati di un radar o di un segnale
dallarme. Ci limitiamo a fidarci, a lasciarci trasportare. A vivere.
Dovremmo tenere in considerazione che le cose che è bene ignorare non provengono solo dallesterno.
A volte, anche quel rumore interiore, quei pensieri ossessivi, quelle paure, quei dubbi,
quellansia
Sono nemici che si nascondono dentro di noi, e che dovremmo riconoscere e cancellare.
Per questo motivo, oggi vi invitiamo a riflettere con noi, per capire che, a volte, può essere molto
salutare riuscire a lasciarci alle spalle quello che non ci arricchisce e non ci motiva, quello che
mette delle barriere alla nostra possibilità di crescita personale.
Come imparare a ignorare quello che non ci rende felici
Riflettete per un momento su questa domanda: che cosè che vi rende davvero felici? Forse vi
sorprenderà, ma cè chi arriva a un punto così estremo nella vita da non ricordare nemmeno che cosa
significhi sentirsi felice. È un rischio molto diffuso.
A volte non osiamo, altre volte abbiamo paura di fare del male agli altri o di deluderli. Eppure,
bisogna tenere in considerazione che anche ignorare può essere una risposta intelligente. Significa
non dare importanza a chi non la merita, disattivare ciò che ci fa del male.
Ci sono periodi della vita in cui, senza quasi rendercene conto, perdiamo quella tranquillità
interna che un tempo ci caratterizzava. Può essere dovuto ad alcune persone, alcune relazioni oppure
ad una situazione specifica, problemi sul lavoro o pressioni che ci facciamo da soli.
Perdiamo di vista la nostra strada, e anche la nostra essenza. Se questa sensazione continua troppo
a lungo, può farci cadere in uno stato depressivo, in una condizione di indifesa così grave che
tutto sfugge al nostro controllo. Non permettetelo. Imparate a ignorare, a disattivare, a liberarvi
di alcuni pesi per poter proseguire il vostro cammino sentendovi più leggeri.
Saggezza è anche praticare il distacco
Il distacco è una necessità vitale e parte dalla nostra crescita personale. È necessario smettere di
rafforzare rapporti che ci fanno male Ver más »
Ricordate quello che è importante per voi
Non perdete la vostra essenza. Non perdete le vostre radici, né ciò che vi definisce. Perché è
quello che vi emoziona, che vi strappa un sorriso e vi fa battere il cuore a rappresentare la vostra
vera essenza. E la felicità è lunica cosa che dà un senso alla nostra vita. Se non la sentite, se
non vi sentite entusiasti ogni giorno, dovreste fermarvi a riflettere.
Liberatevi degli strati di troppo, uno alla volta. Da troppo tempo vivete una vita in cui non vi
identificate, quindi realizzate un esercizio interno che vi permetta di scoprire di quale strato
dovete liberarvi per tornare alla vostra vera essenza.
Ricordate i vostri valori. Non molto tempo fa eravate persone coraggiose, decise, rispettose degli
altri e di voi stessi. Ditelo ad alta voce, ricordatevene.
La felicità non è un oggetto, ma una sensazione elementare, racchiusa nei gesti più semplici. Se non
sapete apprezzarli, significa che è arrivato il momento di cambiare qualcosa.
La saggezza più coraggiosa è la saggezza del saper ignorare
Non è facile. Ignorare quello che non stimola la nostra crescita personale a volte richiede di
chiudere alcuni rapporti. Di cambiare il nostro atteggiamento. Per questo abbiamo bisogno anche di
un pizzico di coraggio.
Se siete persone deboli, cercherete la vendetta dopo una delusione; se siete forti invece, sarete in
grado di perdonare. Se siete saggi, però, vi limiterete a ignorare quello che non merita la vostra
attenzione.
Dovete avere chiaro in mente che ignorare non significa essere deboli, e non significa nemmeno che
non state affrontando la situazione. A volte, al contrario, smetterla di dare importanza a ciò che
non è rilevante per la vostra vita è proprio la decisione migliore che potete prendere.
Ignorate le offese. Non vi definiscono e non vi rappresentano, quindi smettetela di dare importanza
a chi vi offende. Camminate a testa alta.
Ignorate chi pratica legoismo, chi ha dimostrato di non essere la persona che pensavate, chi vi
porta la pioggia nei giorni di sole. Ignorate chi vi toglie il sorriso. Accettate gli addii e
lasciate andare per camminare più leggeri.
Ignorate le pause che mettono delle barriere ai vostri sogni, i pregiudizi e le attitudini che vi
impediscono di salire su quel treno che per voi passerà sempre. Disattivate i pensieri limitanti e
correte incontro a quei progetti che di sicuro meritate.
Buttatevi. Abbiate il coraggio di ignorare ciò che non merita la vostra attenzione per aprire la
serratura della felicità.
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