Scoperti reali benefici della musica per la salute e il benessere

Scoperti reali benefici della musica per la salute e il benessere

29/03/2013 – LA MUSICA FA BENE AL CORPO E ALLA MENTE

Suonare o ascoltare musica pare faccia davvero bene, e un team di scienziati lo ha dimostrato

Ascoltare o fare musica fa bene alla salute, sia mentale che fisica. Stimola il sistema immunitario,
riduce l’ansia e lo stress… E ora uno scienziato ha dimostrato perché

Il professor Daniel J. Levitin del Dipartimento di Psicologia della McGill University, insieme al
suo team di ricercatori, ha condotto una revisione sistematica passando in rassegna ben 400 studi
incentrati sulla ricerca in neurochimica della musica.

Grazie a questo suo lavoro, il prof- Levitin è riuscito a dimostrare che suonare e ascoltare musica
ha evidenti e significativi benefici per la salute mentale e fisica.
A livello fisico, per esempio, la musica è stata trovata migliorare le funzioni del sistema
immunitario con un aumento sia dell’immunoglobulina A (un anticorpo che gioca un ruolo critico
nell’immunità), e del numero delle cellule Natural killer – o linfociti. Ad altri livelli, si è
scoperto che riduce i livelli di stress e i livelli del cortisolo (l’ormone dello stress). Ma non
solo: la musica è risultata più efficace nel ridurre l’ansia prima di un intervento chirurgico, che
non i farmaci. E, infine, nel promuovere la produzione dell’ormone ossitocina – l’ormone dell’amore,
felicità o appagamento.

«Abbiamo trovato prove convincenti che gli interventi con la musica possono svolgere un ruolo di
assistenza sanitaria in contesti che vanno dalle sale operatorie alle cliniche famigliari – spiega
nella nota McGill il professor Levitin – Ma, ancora più importante, siamo stati in grado di
documentare i meccanismi neurochimici in quattro ambiti su cui la musica ha un effetto: gestione
dello stato d’animo, dello stress, dell’immunità e come aiuto nei legami sociali».

In sostanza, la musica si è dimostrata vincente su più e più fronti, attestandosi a vera e propria
forma d’arte benefica, piuttosto che un semplice intrattenimento. L’importante però è che si tratti
di “vera” musica, perché in giro di spazzatura ce n’è davvero tanta.

da lastampa.it