Il Manuale delle Relazioni

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Il Manuale delle Relazioni

Un percorso di consapevolezza, guarigione e crescita

di Shakti Gawain

>> http://goo.gl/iwY7rr

Il Manuale delle Relazioni – Libro

Un libro per chi cerca un aiuto per districarsi nel mondo delle relazioni, ma anche per tutti gli appassionati di letture di ispirazione!

Shakti Gawain applica le sue tecniche di trasformazione al reame delle relazioni. Il libro contiene
gli strumenti per trasformare le relazioni, con esercizi e meditazioni della visualizzazione
creativa e il core belief process- una tecnica potente per diventare prima di tutto consapevoli delle credenze sottostanti.

La seconda parte del libro, The Power of the Selves Within, è la brillante applicazione di Shakti
del Dialogo Voce processo sviluppato da Hal and Sidra Stone, terapisti e pionieri che sono stati grandi maestri e mentori per Shakti, specialmente nellarea delle relazioni.

Dalla quarta di copertina

Utilizzando le conoscenze e le competenze acquisite nel corso degli anni come apprendista e
insegnante, Shakti Gawain, pioniera nellambito della crescita personale, presenta un potente lavoro
in grado di cambiare la vita delle persone, unopera che affronta un tema a lei caro: le relazioni.

Nei suoi workshop a contatto con le persone, e nella sua vita personale, ha avuto modo di testare e
affinare le tecniche di introspezione e gli esercizi proposti in questo libro, scritto in
collaborazione con Gina Vucci, sua mano destra da anni. Il loro approccio ci rende consapevoli del
fatto che ognuno di noi è in relazione non solo con il proprio romantico partner, con la propria
famiglia, con i colleghi e i propri figli, ma anche con le proprie convinzioni interiori e con una diversificata serie di Sé, tra cui i Sé Primari, i Sé Rinnegati e i Sé Ombra.

Questi insegnamenti rivoluzionari includono strategie per poter individuare credenze inconsce che si
celano dentro di noi applicando la tecnica del Voice Dialogue, sviluppata dal Dr. Hai e dalla D
.ssa Sidra Stone, e per poter imparare come ogni relazione sia in realtà un percorso di
autoconoscenza. Sotto la sua dolce guida, Shakti ci porta a comprendere che ogni relazione che
costruiamo, in qualsiasi momento, può essere vista come un sentiero che conduce ad una coscienza, guarigione e crescita personale più grandi.

Leggi un estratto dal libro di Shakti Gawain “Il Manuale delle Relazioni”

Molti di noi nutrono il desiderio di connettersi a livello profondo con gli altri. Vogliamo dare e ricevere amore e condividerlo reciprocamente nei più svariati modi.

Spesso, però, pensiamo che l’intimità cui aspiriamo sia inafferrabile. Le relazioni, di qualsiasi
genere esse siano, vanno e vengono, o cambiano. A volte, possono essere molto dolorose. Tanti di noi
non hanno avuto modelli positivi cui ispirarsi per costruire relazioni, specialmente all’interno
delle nostre famiglie o fra coloro più vicini a noi. Facciamo tutti del nostro meglio per modellarci
secondo un nostro ideale di perfetto genitore, amico, partner, fratello, sorella, figlia e figlio.

Come dice il proverbio, “Quando ci hanno messo al mondo, si sono dimenticati di allegare il manuale d’istruzioni”.

Fortunatamente, viviamo in un periodo di grande cambiamento e di novità inaspettate. Stiamo
sperimentando nuove strade per poter vivere in modo più consapevole; tra le principali ce n’è una
che passa proprio attraverso le nostre relazioni. Sempre più persone chiedono aiuto e cercano di
capire come funzionano le relazioni, e non solo quelle intime, fra partner, ma tutti i tipi di
relazioni. Parecchi vanno alla ricerca di un sostegno perché desiderano migliorare le loro relazioni
(anche se, di solito, si tende a pensare in segreto che sia l’altro, quello con cui abbiamo problemi, a doversi migliorare più di noi).

Il desiderio di relazionarci in modo più sano e appagante è un eccellente traguardo, e imparare a
comunicare in maniera adeguata può aiutarci a raggiungerlo. La comunicazione è uno strumento che
sviluppiamo gradualmente nel tempo, soprattutto a mano a mano che cresciamo, che cambiamo e approfondiamo la conoscenza di noi stessi.

Numerosi psicologi e insegnanti, con punti di vista differenti e di diversa formazione, si impegnano
davvero a fondo nell’aiutare le persone a migliorare le loro relazioni. Molti di questi sono
oltremodo efficienti e disponibili nei confronti dei loro clienti, ma focalizzano di solito sulla relazione stessa.

Esiste però un’altro tipo di approccio alle relazioni che non troverete fra i modelli tradizionali,
ma che è, nonostante ciò, il più potente metodo per accrescere la consapevolezza che io abbia mai conosciuto.

Si tratta di Comprendere che le nostre relazioni sono le nostre maestre che possono guidarci durante
la nostra vita se solo sappiamo come usarle in quella direzione. Tale criterio sposta l’attenzione
dalla relazione vera e propria all’esperienza che stiamo vivendo all’interno della relazione stessa e a ciò che questa ha da insegnarci su di noi e sui nostri processi interiori.

Indipendentemente dal fatto che noi scegliamo di mantenere una relazione o di interromperla, ogni
relazione è un’opportunità che ci viene offerta per imparare a conoscerci e ad evolvere. Grazie a
questo metodo, lavorare sulle mie relazioni è stato, per me, il sentiero verso la coscienza più
potente che abbia mai percorso, e proprio per questo, non vedo l’ora di trasmetterlo ad altri.

Quando riusciamo a vedere ogni relazione come una via verso la coscienza, ci rendiamo conto che la relazione che conta, prima di ogni altra, è quella che abbiamo con noi stessi.

Fondamentalmente, questa è la nostra relazione primaria, quella che costituisce le fondamenta di
tutto il resto della nostra vita. Tutte le altre relazioni sono specchi che ci rimandano indietro
ciò che potremmo sapere o non sapere di noi stessi. La tecnica che sfrutta l’effetto-specchio per
conoscere il proprio livello di sviluppo e se stessi, contribuisce a diventare persone consapevoli e
complete. E ogni relazione, guardata da questo punto di vista, può diventare un viaggio potente verso la guarigione e la pienezza.

In questo libro, scoprirete come poter utilizzare le vostre relazioni per costruire il sentiero che
vi condurrà verso una maggiore consapevolezza. Comprenderete esattamente come quelle aree
problematiche presenti nelle vostre relazioni contengano preziose lezioni che avete bisogno di
imparare per poter sperimentare maggiore appagamento e soddisfazione nella vita. Se c’è conflitto in
una qualche vostra specifica relazione, riuscirete a riconoscere che questa, come tutte le altre, vi sta offrendo l’opportunità di guarire ed evolvere.

Inoltre, apprenderete anche come utilizzare alcuni strumenti che apportano chiarezza e benessere
alle vostre relazioni, tra cui la Visualizzazione Creativa, la tecnica delle Affermazioni, il Voice Dialogue ed esercizi di Facilitazione.

Tra gli argomenti che tratteremo vi sono i seguenti:

divenire consapevoli degli schemi inconsci e della possibilità di guarirli; imparare ad utilizzare “l’effetto-specchio” nelle relazioni;
imparare ad usare i punti problematici delle relazioni come guide verso la guarigione; comunicare in maniera efficiente;
bilanciare riservatezza e indipendenza;
sperimentare relazioni più appaganti con ogni persona che fa parte della nostra vita.
Il percorso verso la consapevolezza non ha mai una fine, è una continua avventura. L’universo ci
rivela costantemente nuovi segreti a mano a mano che proseguiamo il nostro viaggio. Questo libro
sarà per voi una guida a cui potrete fare riferimento tutte le volte che lo riterrete necessario durante il vostro cammino.

Ho scritto questo libro con Gina Vucci, mio manager da lungo tempo, mia amica e co-leader durante i
workshop. Il libro riprende lo schema utilizzato per i workshop sulla relazione che conduciamo
insieme da diversi anni. Di solito, apro i miei seminari con un’introduzione che include la mia
storia, e poi passo il testimone a Gina che guida gli esercizi di Visualizzazione Creativa
(all’inizio e alla fine del seminario) e il lavoro di trasformazione con i Sé. I workshop sulle
relazioni si svolgono solitamente durante i fine settimana, e li considero uno dei più potenti che
abbiamo finora offerto. Sono emozionata al pensiero di riuscire a condividere con voi attraverso questo libro il nostro prezioso lavoro.

Dicono del libro

Le nostre relazioni, se sappiamo come utilizzarle, saranno nostre guide e maestri di vita… Ogni
relazione è unopportunità per apprendere qualcosa su di noi e per crescere. Il percorso verso la
consapevolezza più intenso e completo che abbia mai sperimentato, è stato proprio lavorare in questo modo sulle mie relazioni, e adoro trasmetterlo ad altre persone. Shakti Gawain

Shakti Gawain è una delle luci più brillanti nel movimento per la consapevolezza. Wayne Dyer

Non esiste un libro come questo sulle relazioni. Dedicate a questo libro unico anche solo poco
tempo – e preparatevi ad ottenere risultati veramente incredibili. Il lavoro di Shakti Gawain è un grande contributo.
Deepak Chopra

Indice

Parte prima – INTRODUZIONE

Il Sentiero delle Relazioni
La Storia di Shakti
Parte seconda – IL POTERE DEI SÉ INTERIORI

Formazione della Personalità
Alla scoperta dei Nostri Sé Primari
I nostri Sé Ombra ci insegnano
Parte terza – LE RELAZIONI SONO NOSTRE MAESTRE

Le relazioni sono come specchi
LEgo-Consapevole e il Bambino Interiore
Esplorare i Sé Comuni
Integrare la Consapevolezza con lAttenzione
La Coppia: il Ruolo Speciale della Relazione Intima
La Storia di Gina: Quando interrompere una relazione è la cosa giusta da fare PARTE QUARTA – STRUMENTI PER SVILUPPARE LE VOSTRE RELAZIONI

La facilitazione
Tecniche di Visualizzazione Creativa
Conclusioni

Ringraziamenti

Il Lavoro sul Voice Dialogue di Hai e Sidra Stone

Chi è Shakti Gawain
Chi è Gina Vucci

Shakti Gawain
Il Manuale delle Relazioni – Libro >> http://goo.gl/iwY7rr
Un percorso di consapevolezza, guarigione e crescita
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