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La consapevolezza di John Kabat Zinn La consapevolezza Tratto dal testo di John Kabat Zinn:” Vivere momento per momento” Edizioni Pratica […] ”Negli esempi appena narrati ciascuno dei due pazienti ha raccolto la sfida della clinica per lo stress: la sfida a … Continua a leggere

Fermati! del dr. John Kabat Zinn Tratto da: “Dovunque tu vada, ci sei già” (In cammino verso la consapevolezza) – Fermarsi – Generalmente si pensa alla meditazione come a un’attività speciale, ma non è del tutto esatto in quanto è la semplicità … Continua a leggere

Parole di Sri Sathya Sai Baba – – – “C’è una tecnica ben definita attraverso la quale la scintilla immortale può essere scoperta. Anche se può apparire difficile, ogni passo in avanti fa sì che il successivo sia più facile e una … Continua a leggere

Yama e niyama Questi termini si traducono come “sforzo e rilassamento” oppure “tensione e calma”. Questo grado comprende l’assimilazione delle regole etiche e psicoigieniche essenziali nella vita del cercatore spirituale. La prima regola si chiama ahimsa — non danneggiare. Si tratta di … Continua a leggere

La dottrina dello yoga nello Yogasūtra di Patañjali Yoga indica l’insieme delle tecniche che consentono il congiungimento del corpo, della mente e dell’anima con Dio (o Paramatma), l’unione tra Jivatman (energia individuale) e Paramatman (energia universale). Colui che segue e pratica il … Continua a leggere

Sull’Imitare o sul Seguire le Orme di Shriman Matsyavatara Prabhu Dovremmo imitare i saggi, il maestro spirituale, gli acarya, i profeti, oppure seguirne le orme? L’imitazione o la simulazione di un comportamento è una copia, talvolta un inganno, cosa ben diversa dal … Continua a leggere

Sulla Vera Ricchezza di Shriman Matsyavatara Prabhu Bhaktivedanta ashrama, 16 marzo 2010 L’impermanenza, l’instabilità della prakriti è la caratteristica principale di questo mondo. Il mondo è costituito di prakriti e chi fonda la propria vita su di essa considerandola duratura, sia questa … Continua a leggere

In un solo minuto * In solo un minuto il nostro cuore può spingersi verso un cuore altrui; * in solo un minuto la scienza può fare una scoperta in grado di aiutare migliaia di persone; * in solo un minuto è … Continua a leggere

Per chi e’ la meditazione? di Osho (Osho:Eighty Four Thousand Poems, #14) – “Ciò che faccio è molto semplice, comune; non c’è nulla di spirituale o di sacro. Non voglio fare di voi dei santi, voglio solo che siate persone sane, normali, … Continua a leggere

Osho. Meditazione: “Io sono” Senti “Io sono” Esisto. Vai in profondità in questa sensazione. Mettiti seduto e vai in profondità in questa sensazione: Esisto, sono. Sentilo, non pensarci, perché puoi anche dire con la mente: “Io sono”, ma non serve a nulla. … Continua a leggere