Vuoi aumentare la memoria?

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Vuoi aumentare la memoria?

Scopri i rimedi della natura per ridurre lo stress e aumentare la memoria

di Antonio Colasanti – 27/05/2016

>> http://goo.gl/28NDHr

Vuoi aumentare la memoria?

I disturbi della memoria e dellumore, i deficit cognitivi, la stanchezza cronica, lastenia e lo
stress sono solamente alcune delle problematiche a carico del sistema nervoso centrale che possono essere trattate con rimedi naturali.

Il benessere psicofisico dipende dal mantenimento di una condizione di continuo bilanciamento di fronte ai cambiamenti biologici ed emotivi della vita.

È un lavoro costante che lorganismo deve compiere per mantenere attivi i meccanismi di adattamento:
tutto questo richiede energia che in situazioni protratte di stress, si riduce e determina
nellorganismo una fase di esaurimento che può rappresentare lorigine di un malessere fisico e
psicologico. La perdita della memoria e delle facoltà cognitive sono solo una conseguenza.

Nei casi di stress, le ghiandole surrenali producono, per compensazione, un surplus di ormoni stressogeni:

adrenalina;
nor-adrenalina
glucocorticoidi

I rimedi naturali dalla natura a sostegno della memoria

Le piante ci possono aiutare modificando il terreno biologico in modo da migliorare le risposte ed
il rendimento psico-fisico: accrescono la resistenza dellorganismo ad affrontare carichi di lavoro e sforzi di memoria e apprendimento.
Oltre allazione di sostegno, le erbe che agiscono sul sistema cognitivo e della memoria, hanno effetti immunostimolanti, disintossicanti e antiossidanti.

Eleuterococco:
lontano parente del più noto ginseng, arriva dalla Siberia ma ha poca attinenza con questultimo;
non avendo proprietà eccitanti, il principio attivo delleleuterococco agisce sulla regolazione
ipotalamo-ipofisi-surrene, asse coinvolto nelle reazioni di risposta a situazioni di stress.
Alla luce delle più recenti acquisizioni nel campo, la pianta regola questo asse per azione diretta sul sistema nervoso centrale e per la sua azione simil-ormonale.
Si traduce in aumento delle energie fisiche e psichiche che permettono allorganismo di affrontare meglio le situazioni di stress.

Rodiola:
è originaria della Russia e dei paesi scandinavi, contiene salidroside, rosavina, rodosina che
accorciano i tempi di recupero dopo uno sforzo fisico, aumentando la concentrazione.
Svolge azione ematopoietica, incrementa la produzione di ormoni sessuali, influenzando positivamente la concentrazione e la memoria

Zafferano:
dal rizoma si ricava la polvere che contiene centinaia di componenti cui sono attribuite oltre 300
attività biologiche diverse. I curcuminoidi presenti allinterno prevengono la formazione e la
neutralizzazione dei radicali liberi. Svolge azione neuro-protettiva, previene la neuro
degenerazione inibendo le disfunzioni mitocondriali e lapoptosi delle cellule cerebrali.
Per un maggior assorbimento, si consiglia lassociazione con la bromelina, enzima estratto dallananas.

È importante non tanto quanto impari, ma quanto ricordi.

Ogni dieci anni del Ventesimo secolo sono state accumulate un numero di informazioni pari a quelle
accumulate in sei millenni di storia, dallavvento della scrittura ad oggi. È facile immaginare cosa
avverrà nel futuro prossimo; e ciò significa che in questa società, dove generalmente non è messa in
discussione la nostra sopravvivenza fisica, lessere informati, aggiornati, il conoscere di più e
meglio e soprattutto il ricordare tutto questo costituisce lelemento portante della nostra sopravvivenza sociale.

Latto di rievocare informazioni memorizzate non è mai una banale ricerca meccanica o un semplice riconoscimento di tracce mnemoniche.

Occorrono tecniche e strategie di pensiero per selezionare, allinterno delle nostre conoscenze le
informazioni che desideriamo richiamare, informazioni che sono state collocate in una struttura nervosa e mentale ricchissima di articolazioni.

Memoria & Metodo – Libro >> http://goo.gl/28NDHr
Tecniche di memoria e metodo di studio
Mara Bonucci
http://www.macrolibrarsi.it/libri/__memoria-metodo-libro.php?pn=1567

La Memoria – Libro >> http://goo.gl/dQ0WyF
Come esercitarla – come svilupparla
Heinz Theodor Jüchter
http://www.macrolibrarsi.it/libri/__la-memoria-libro.php?pn=1567

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