Ti Basta l’Amore
Raggiungi la Felicità attraverso la Spiritualità
di Elisabetta Bajocchi
Cosa ci impedisce di essere felici e di vivere appieno il presente? Perché rimuginiamo continuamente sulle difficoltà senza goderci gli istanti di felicità?
Più forte è il nostro ego e più siamo preoccupati di noi stessi e della nostra immagine, meno
coltiviamo il vero amore per noi stessi, diventando insensibili e indifferenti verso il prossimo:
come possiamo riconoscere a amare il divino che è nellaltro se non riusciamo a vederlo prima dentro di noi?
Lautrice ci offre unanalisi approfondita dei sentimenti che compongono le diverse sfumature
dellamore, per arrivare a una comprensione più ampia di ciò che significa realmente amore incondizionato verso se stessi e il prossimo.
Il libro è ricco di esempi pratici che ci aiutano a riconoscere i nostri errori e a migliorare la nostra situazione con semplicità.
LAmore è la fonte di ogni felicità e lunica vera ricchezza. Siate ricchi, siate felici!
Anteprima – Ti Basta l’Amore – Libro – Sentimenti che confondiamo con lamore
Il dono
Dona la tua compassione,
la tua umiltà,
il tuo sorriso d’amore,
davanti alla sofferenza, davanti al dolore,
davanti alla disperazione.
L’amore si spanderà,
come un raggio di luce,
nei loro sentimenti,
nei loro pensieri,
nella loro mente.
Tutto sembrerà come
risvegliarsi all’alba e
guardare il sole che sta nascendo,
come te!
Elisabetta B., 2010
Guardiamo le nostre reazioni
Ma come possiamo vivere una vita di coppia felice? Prima di affrontare questo punto, focalizziamo
ancora l’attenzione sul singolo poiché i comportamenti di ognumo di noi danno l’impronta alla nostra
esistenza e alla realizzazione di ogni sua cosa. Talvolta non è tanto una persona a interessarci
quanto il metterci alla prova: ci interessa vedere quanto siamo bravi a “giocare”, a esibire una
facciata di una sicurezza che non abbiamo e che ha bisogno di ricevere continue conferme
dall’esterno. Spesso siamo attratti non tanto dall’essere di quella persona, quanto piuttosto a
soddisfare la nostra sete di conquista per dimostrare a noi stessi quanto siamo bravi e, se non
riusciamo, ci sentiamo svalutati, perché non corrispondiamo all’immagine alla quale vogliamo
conformarci, senza però ricordare che l’immagine non sa amare. Ma per quanto le conferme di stima
che ci vengono dall’esterno ci possano dare un po’ di sicurezza, questo è solo momentaneo: il
cambiamento vero, e quindi l’accettazione di noi stessi, avviene solo quando saremo in grado di
parlarci con dolcezza e di riconoscere il nostro valore, anche attraverso apprezzamenti che ci
rivolgiamo da soli. Quando impareremo a rivolgere pensieri positivi e a fare apprezzamenti d’amore a
quell’essere che è dentro di noi permettendogli di emergere vedremo nei nostri occhi, che non
invecchiano e sono sempre belli, il riflesso di Dio e sarà facile dirci: “Ti amo con tutto il mio
cuore”. Allora la nostra bellezza interiore si espanderà e sarà più facile vederla attraverso la
nostra pupilla, nell’immagine che riflette lo specchio, e vedremo bello anche il nostro corpo.
Allora non cercheremo più la sicurezza in un complimento sul nostro valore e sul nostro aspetto,
perché dentro di noi sentiremo costantemente l’apprezzamento e l’amore del nostro Spirito divino.
Questo può sembrare impossibile dal momento che noi ci attribuiamo valore solo sulla base di quello
che ci viene insegnato dalla società, dalla cultura e dalla famiglia e che ci viene detto fin da
bambini e non per quello che realmente siamo. Ad esempio: se da piccoli ci siamo sentiti come il
brutto anatroccolo, disprezzati ed emarginati, senza nessuno che apprezzasse quello che eravamo,
arriviamo all’adolescenza con una scarsissima stima in noi stessi, a cui si aggiunge spesso un
cambiamento della nostra immagine che non ci corrisponde; tendiamo allora a nasconderci dentro abiti
informi e a escogitare mille stratagemmi per passare inosservati e per attraversare la vita in punta
di piedi, con timidezza, senza dar fastidio a nessuno, con la radicata sensazione di non valere
proprio nulla. Ma ci siamo mai soffermati a pensare che tutto può essere diverso? Che possiamo
cambiare e avere la libertà di vivere una vita felice? Ebbene sì, questi schemi possono essere
smantellati, il karma può essere modificato perché tutti meritiamo una vita felice, basta crederci e
volerlo! Analizziamo alcuni aspetti che riguardano la maggior parte delle persone, perché è
necessario imparare a osservarci per diventare coscienti dei nostri limiti per superarli. Dobbiamo
imparare a riconoscere coscientemente i nostri atteggiamenti e a perdonare con amore ciò che tratteniamo con tenacia dentro di noi, ad aprirci all’Amore totale.
Il vittimismo
Il vittimismo nasce dall’incomprensione del nostro valore come esseri divini, retaggio della nostra
infanzia, in una società in cui non veniva dato alcun credito al bambino e alla sua realtà
(probabilmente non vi sono nuove frasi del tipo: «Stai zitto che non capisci niente!… Aspetta a
diventare grande e lo saprai…») e che ci fa crescere con la sensazione inconscia di essere
indegni. In quest’ottica una persona che ci fa un complimento scardina questa consuetudine di
considerarci senza valore e noi le siamo grati di essersi accorta di… un essere insignificante e
immeritevole… quale noi ci sentiamo. Può accadere 38 che in un primo momento ci leghiamo a questa
persona pensando: «Meno male che c’è qualcuno che si interessa a me»; poi, dal momento che siamo noi
a sentirci indegni, subentrano il disprezzo e la commiserazione per questa persona e pensiamo: «Se
si è legata a me, deve valere proprio poco…», rimandandoci il riflesso della stima e
considerazione che noi stessi nutriamo nei nostri confronti. Ricordiamoci che noi siamo attratti da
ciò che siamo e, se abbiamo delle questioni in sospeso connoi stessi, saremo attratti da persone che
hanno qualcosa da risolvere sul nostro stesso piano. Questa situazione, facendoci avvicinare a
quella determinata persona, sarà il nostro punto di riferimento per risolvere i nostri blocchi.
Altre volte la persona a cui abbiamo aperto il nostro cuore non ci corrisponde, rivelandosi molto
diversa dall’idea di lei che ci siamo costruiti. Ciò, oltre a procurarci una enorme sofferenza può,
se non siamo abbastanza consapevoli del nostro valore, catapultarci nuovamente nella paranoia della
nostra inadeguatezza ad avere un posto nel mondo, continuando a vivere relazioni che non ci
soddisfano e che ci indurranno ad accusare l’altra persona per tante inefficiente, per esempio:
«Quanto sei disordinato, pensi solo a te stesso ecc.». Quali che siano gli esempi che possiamo
presentare, portano tutti alla medesima conclusione: quando si agisce senza amore e si ha un blocco
che riguarda il vittimismo, ci si adatta a un ripiego “meglio questo che niente…”, generando altre
forme di insoddisfazione che partono dalla nostra inadeguatezza e dalla convinzione di non essere meritevoli d’amore.
In realtà, se cominciamo ad ascoltarci, vediamo che le cose che diciamo agli altri sono elementi del
passato che ci riguardano e che probabilmente ci siamo già sentiti dire altre volte, magari da
bambini. Forse siamo noi ad aver bisogno di fare ordine e pulizia nella nostra vita, e allora
dovremo saper riconoscere che la rabbia è un’esplosione del nostro essere schiacciato che, tirando
fuori cose che ci riguardano, colpevolizza l’altra persona. Questa esperienza è solo uno specchio e
noi, vivendola con consapevolezza, la dobbiamo affrontare con saggezza e, per far sì che non si
ripeta più, dobbiamo superarla liberandocene con il perdono, cioè perdonandoci non per qualcosa che
abbiamo fatto, ma per aver trattenuto a livello inconscio ed emozionale sofferenze legate al
passato. Non basta “allontanarsi” da quella situazione, ma, riconoscendola come specchio, occorre
riportare un equilibrio, quello di chi ha raggiunto la consapevolezza del distacco neutrale e
mentale ed è cresciuto, cambiando il suo comportamento e, soprattutto, la sua interiorità. Se invece
continuiamo a colpevolizzare gli altri dei nostri problemi rendendoci vittime di noi stessi,
rimaniamo attaccati a un passato che ormai non esiste più e alimentiamo le emozioni negative e
l’insoddisfazione per il presente, non riuscendo a venirne fuori. Se invece impariamo a vivere il
nostro presente in piena consapevolezza, riusciremo a creare una nuova realtà senza rischi di
ripetere il passato e la nostra vibrazione energetica universale di Dio verserà per noi le
meravigliose esperienze di gioia, mai sperimentate nella nostra vita, facendoci fare incontri giusti
per ogni cosa che noi desideriamo. Quando avremo capito il nostro riflesso, perdonandoci per aver
trattenuto quel ricordo, nulla potrà più intaccare il nostro Potere di amore e questo avverrà in
modo così naturale, che la nostra facoltà di amare attirerà solo Amore e nulla di negativo potrà più
accadere: le paure si sgretoleranno, lasciando il posto solo alla sicurezza di essere amati.
Gelosia e tirannia
Qualcuno confonde l’Amore, o l’idea molto distorta che ne ha, con il potere negativo e il desiderio
di dominio; queste persone esprimono soltanto volontà di comando e arroganza, nutrimento per l’astio
e l’ossessività. Questi atteggiamenti sono strumenti per sottomettere il partner e praticare abuso
fisico e psicologico arrivando a sminuire l’altra persona e non accorgendosi che il vero problema
sono proprio loro stessi perché hanno sofferto moltissimo, a livello emozionale, la mancanza
d’amore. La gelosia non ha nulla a che vedere con l’amore, è solamente egoismo e desiderio di
possesso. Quanta gente è in effetti gelosa e ha costantemente paura di vedersi portare via la
persona che “amano” , o meglio, “ritengono di amare”? La gelosia è un problema di mancanza di stima
e mancanza di Amore interiore; è mancanza di fiducia in se stessi, prima ancora che nei confronti
del partner. La gelosia ossessiva che fa arrivare al punto da aver timore che qualcuno ci porti via
il nostro partner, è un condizionamento e un bisogno di ritrovare un proprio equilibrio: il partner
non è un nostro oggetto e la fiducia che noi gli neghiamo è la mancanza di valore che riconosciamo a
noi stessi, immeritevoli di amore. Il bisogno che abbiamo di controllare l’altro, genera in noi
frustrazione e rabbia, unita alla voglia di sopraffare il partner, perché siamo ossessionati
dall’idea che tutte le persone siano contro di noi quindi siamo arrabbiati con il mondo e il nostro
partner diventa il capro espiatorio per la nostra rivalsa di potere. Facciamo ancora qualche
esempio: quando una persona non ha fiducia nella buona fede dell’altro, di fronte a una
dichiarazione del partner del tipo: «Vado a fare una commissione», comincerà a domandarsi dove
questi vada veramente, con chi ci andrà, non potendo evitare di avere pensieri negativi e rimanendo imprigionata nella sua ossessività di ego alterato della gelosia.
Questo atteggiamento riduce la libertà del partner di esprimere se stesso, accresce sfiducia,
gelosia, egoismo e soprattutto innesca un meccanismo per il quale generiamo pensieri negativi a
catena che conduce al tracollo della relazione di coppia. Non di rado ciò si esprimerà in
comportamenti talvolta assurdi, talvolta oppressivi, come il continuo chiamare il partner per
controllare ogni suo spostamento. L’ansia, la paura della perdita e la potenza dei dubbi arrivano a
essere tali da portare a emanare una forza costituita da queste caratteristiche in grado di far
accadere quanto paventato: la persona amata si allontana inevitabilmente, visto che non è più
padrona di se stessa. La gelosia è un nostro specchio ed è questo che non ci fa vivere sereni il
nostro rapporto d’Amore. Non esiste Amore se c’è gelosia, amore e gelosia sono in netta antitesi,
proprio come non esiste Amore là dove non c’è libertà dello Spirito, o ancora non può esserci Amore
là dove regna sovrano il dubbio. Se riusciamo a placare la nostra mente e tutti i pensieri che
alimentano il dubbio (il dubbio è solo ego alterato), il nostro rapporto si accrescerà di stima
reciproca e fiducia e questi sentimenti ci faranno vivere con coerenza e tranquillità il nostro
amore. Questa energia sarà percepita anche a livello dell’ambiente nel quale ci muoviamo e, le
persone che ci frequentano, avvertiranno nel nostro rapporto quell’Amore incondizionato che porta
pace e libertà di espressione ad ogni elemento della rete; tutti si sentiranno liberi di esprimere i
propri stati emozionali, qualunque essi siano, senza paura di offendere o essere fraintesi.
Ricordiamoci che l’Amore è l’unica arma che guarisce ogni ferita interiore e può portarci veramente
a considerare che abbiamo un percorso di vita per giungere alla gioia e l’illuminazione.
L’ego alterato
Ci sono persone che pensano troppo e rimuginano sempre su ogni cosa, avvenimento o parola, non
trovando serenità e continuando a essere preda del dubbio e della paura, cioè dell’ego alterato.
Queste persone sono sempre in preda a tensione, nervosismo, ansia e vivono una vita piena di
problemi, fino al punto di ammalarsi per non rinunciare a portare dentro di sé rabbia e rancori. La
paura e i timori provengono dall’insicurezza ma è anche probabile che non riusciamo ad abbandonarci
alla felicità, all’amore e allo sconosciuto. L’ego alterato ci mostra sempre il lato negativo delle
cose e quindi, anche nell’amore, ci fa vedere mille ostacoli. Noi, dandogli credito, non riusciamo a
vivere appieno il nostro momento presente e in questo modo le situazioni ci scivolano addosso e ci
lasciano sempre insoddisfatti: chi vince è la paura che ci impedisce di vivere una relazione serena
e gioiosa. Ma io mi chiedo quando e quanto riusciamo veramente a stare in silenzio, facendo tacere
anche la mente e non solo la bocca. Direi che è molto difficile rimanere in questo silenzio
interiore, ma vivere costantemente sotto il potere della mente, e quindi dell’ego alterato, ci fa
essere sempre preda del dualismo che comporta critiche, giudizio, pregiudizio e pensieri negativi.
Ad esempio se abbiamo un problema e mettiamo molta energia nel pensare ad esso ma non alla sua
soluzione, questo non fa altro che dare energia al problema e ad accrescerlo. Nel momento in cui
cominciamo a vivere senza dualismo, affidandoci al nostro Essere divino, non daremo più energia al
problema ma alle sue possibili soluzioni che arriveranno dal Dio in noi, che è pura energia
vibrazionale universale che si trova nel cervelletto (lo Sconosciuto che deve essere Conosciuto) per poi raggiungere la Mente divina e diventare realtà manifestata.
Ma cos’è l’ego alterato? È la voce della coscienza? È la logicità della mente? È il pensiero? L’ego
alterato non è il pensiero e nemmeno la coscienza, poiché questa è tenuta prigioniera dall’ego
alterato. L’ego alterato è la voce che parla dentro di noi in continuazione, senza tregua, mettendo
malizia in ogni cosa, criticando e giudicando ogni situazione, persona e cosa: l’opposto dell’ego
divino. Come si fa a placare l’ego alterato e a vivere senza il suo chiacchiericcio e, soprattutto,
cosa ci può essere di vantaggioso nel vivere senza l’ego alterato? Abbiamo detto che l’Amore è
l’unica arma per guarire quindi, per placare l’ego alterato, è necessario dargli amore perché, in
fondo, è soltanto un dio che soffre e vuole la nostra attenzione. Immaginiamolo come un bimbo, un
fiore, un animale o qualsiasi altra cosa che susciti in noi tenerezza e facciamogli un po’ di
coccole. Pensate, ad esempio, a un bimbo che è disperato per un suo giocattolo che si è rotto: non
vi verrebbe mai in mente di rimproverarlo e non ridereste del suo dolore, ma lo abbraccereste e gli
fareste tante coccole, perché sapete che con il suo pianto vuole solo la vostra attenzione e
ricevere il vostro amore. E ancora, se c’è un problema e l’ego ci tormenta focalizzando la nostra
attenzione su mille possibili conseguenze, facendoci sentire ossessionati da quell’idea, proviamo a
rivolgerci direttamente a lui con parole quali: “Ego mio, sento che vuoi la mia attenzione, vieni
che ti coccolo e ti do il mio amore…”. Tenendo spesso questo atteggiamento, potete vivere senza
l’ego alterato e godere in pace del momento presente in comunione con Dio, senza dualismo e senza
pensieri negativi, vivendo pienamente il Dio in noi, cioè l’Amore incondizionato. Realizzando questa
pratica, ogni pensiero visualizzato nell’Amore del Dio in noi, si manifesterà e ci porterà a
condurre una vita di amore in serenità, in salute e in abbondanza, senza problemi e preoccupazioni.
Indice del libro
Ringraziamenti
CAPITOLO I – L’amore e il sesso
IO SONO
Cos’è l’Amore?
Amore e sesso
Amore come attrazione e bisogno
Sesso e immagine
Sesso e illuminazione
Amare senza malizia
CAPITOLO II – Sentimenti che confondiamo con l’amore
IL DONO
Guardiamo le nostre reazioni
Il vittimismo
Gelosia e tirannia
L’ego alterato
L’immagine
La libertà
La paura
Il sacrificio
L’Amicizia
L’Anima gemella
Il matrimonio (o convivenza)
Ti basta l’Amore
CAPITOLO III – I vantaggi dell’Amore spirituale
L’AMORE
Ingredienti dell’Amore incondizionato
Amore incondizionato
L’accettazione
La neutralità
Il distacco
Il potere
Ego divino
Dolcezza e tolleranza
L’onestà
Il rispetto
La fiducia e la fede
L’umiltà
CAPITOLO IV – Comprendere il cambiamento
LA LUCE
Iniziamo a riconoscere il nostro Spirito divino
Rimuovere i paletti
I perché
CAPITOLO V – Come aprire lo spirito incondizionato e come mantenerlo aperto DIO È IN NOI
Fase 1
Fase 2
Fase 3
Fase 4
Conclusione
COME OGNUNO È
Elisabetta Bajocchi
Ti Basta l’Amore – Libro >> http://goo.gl/YuJadi
Raggiungi la Felicità attraverso la Spiritualità
Editore: Essere Felici Edizioni
Data pubblicazione: Febbraio 2014
Formato: Libro – Pag 160 – 11×17 cm
http://www.macrolibrarsi.it/libri/__ti-basta-l-amore-libro.php?pn=1567
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