Cosa succede quando ci rilassiamo o meditiamo

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Cosa succede quando ci rilassiamo o meditiamo   Tutto e’ suono.    E tutto influenza e viene influenzato dalla propria natura: che e’ suono.     Chi, tra di voi, non passa momenti di melanconia, di tristezza, di sfiducia?…   In quel momento, i neuroni del vostro cervello si trovano sottoposti a distonie e irregolarita’ vibratorie, nei loro circuiti elettromagnetici. Immergendovi nella musica “alfa”, che lo vogliate o no, le vostre onde cerebrali saranno “costrette” a sincronizzarsi sulla giusta pulsazione … Continua a leggere

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Rilassamento, Stress e Ansia

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  Rilassamento, Stress e Ansia   Chiariamoci le idee sullo stress   Ma che cos’è veramente lo stress?       Spesso usiamo il termine stress in modo improprio.   Una prima distinzione da fare è tra le parole stressor e stress propriamente detto:    – Lo stressor è una situazione-stimolo qualsiasi, cioè una qualsiasi cosa che ci accade; questa può essere sia positiva che negativa (ad es. vincere parecchi miliardi alla lotteria oppure, viceversa, subire un tamponamento in macchina).    … Continua a leggere

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