Meditazione Brahma Kumaris University

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Meditazione Brahma Kumaris University

Meditazione

Brahma Kumaris University

Il viaggio più importante che puoi fare è quello interiore. E’ un
viaggio che ti conduce alla verità di ciò che sei veramente. Questo è
il luogo, al di là della coscienza ordinaria, dove inizia il
potenziamento spirituale. Il potere spirituale ti dà la capacità di
scegliere tra una modalità di pensiero creativo e un pensiero
automatico, di rispondere piuttosto che reagire; pace, amore e armonia
piuttosto che stress, conflitto e caos.

La meditazione ti permette di imbarcarti per questo viaggio interiore.
Ti dà una chiara visione spirituale di te stesso, ti aiuta a
riscoprire e a usare le qualità positive già presenti in modo latente
dentro di te, ti mette in grado di sviluppare i punti forti del tuo
carattere e di creare nuovi comportamenti e nuove risposte alla vita.

Cominci a ricordare cose su di te che una volta sapevi, ma che hai da
molto tempo dimenticato. Cominci a godere di momenti di silenzio e ad
assaporare periodi di introspezione e di riflessione.

La meditazione ti aiuta anche a prendere le distanze da pensieri,
sentimenti e reazioni dannose con il risultato di liberare energia
positiva e consapevole, capace di migliorare la qualità del tuo modo
di porti, delle tue azioni e delle tue interazioni.

Il processo di ‘immersione’ interiore, di disconnessione dalle
abitudini dannose, di connessione con le risorse spirituali innate, e
di riconnessione alla vita esteriore, auto-rafforza (NOTA: direi:
rafforza il sé) in maniera duratura.

La meditazione viene insegnata come un metodo per elevare il livello
dell’auto-consapevolezza per giungere all’auto-realizzazione (NOTA:
direi: alla realizzazione del sé). La meditazione calma la mente e
permette all’intelletto di acquisire la percezione e la comprensione
delle leggi e dei principi spirituali che sono alla base dell’armonia
e portano al rinnovamento di tutte le forme di vita sulla terra.

La meditazione Raja Yoga

“La meditazione accuratamente diretta, rende Dio accessibile a ognuno”
– Sr Jayanti: “God’s Healing Power” (Michael Joseph, Penguin group,
2002)

La meditazione Raja Yoga ridefinisce il sé in quanto anima e permette
una connessione e una relazione diretta con la Sorgente Suprema di
energia purissima e altissima consapevolezza. Raja Yoga può essere
tradotto come ‘unione suprema’, o come ‘massima connessione’. Ogni
anima ha il diritto di sperimentare questa relazione ultima.

La meditazione come esperienza

Al pari di una qualsiasi abilità, la meditazione richiede pratica per
il raggiungimento di risultati soddisfacenti. Sempre più persone
aggiungono un qualsiasi tipo di meditazione alla routine quotidiana o
come efficace antidoto allo stress o come un modo semplice per
rilassarsi. Praticando un po’ di meditazione ogni giorno, si ottiene
un’abitudine facile e naturale, che ricompensa ampiamente per lo
sforzo che richiede. (Esperienza di meditazione).

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