Il Manuale della Terapia dei Trigger Point

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Il Manuale della Terapia dei Trigger Point

Guida all’Autotrattamento per alleviare il dolore

di Clair Davies, Amber Davies

>> http://goo.gl/BrE9w0

Scopri l’efficacia della Terapia dei Trigger Point (o Punti Trigger) per migliorare la tua salute e calmare il dolore evitando antidolorifici chimici, che hanno effetti collaterali sulla tua salute.

fibromialgia
dolori alla parte inferiore della schiena
sindrome dei tunnel carpale
gomito del tennista
dolori al collo e alla mascella
artrite
mal di testa
ginocchia e piedi doloranti
traumi da incidenti
dolori alle articolazioni e ai muscoli
lesioni e strappi da attività sportive

Cosa è un trigger point?

Si chiamano Trigger Point perché come dice la traduzione della parola, sono “punti grilletto”, che se premute, sparano il dolore a distanza. E’ un Trigger Point il muscolo del collo che quando premuto viene sentito dal paziente nella tempia. E’ un Trigger Point quel punto doloroso del muscolo lombare che se premuto viene sentito nella gamba, è un Trigger Point quel muscolo della scapola che quando premuto viene percepito sullo sterno.

Sono delle piccole contratture che si formano nei muscoli generando, come conseguenza, malessere cronico. Hanno origine in seguito a uno stress, una postura scorretta, un incidente, una caduta, una malattia, una tensione emozionale, una carenza nutrizionale, ecc. Ci sono poi punti attivi e punti latenti, che possono entrare in gioco solo a determinate condizioni, e ci sono punti principali e secondari.

La Terapia dei Punti Trigger è stata ideata da terapeuti americani negli ultimi decenni e consiste nella stimolazione tramite pressioni manuali, lente e di tipo diverso in quanto a intensità, su determinati punti della struttura miofasciale muscolare (riconoscibili al tatto per la loro dolorabilità e maggior densità tessutale). In questo modo i dolori nel giro di qualche trattamento scompaiono.

In questo dettagliato manuale gli esperti in materia Clair e Amber Davies ti presentano la Terapia dei Trigger Point e la sua straordinaria forza nel curare moltissime patologie: dall’artrite al mal di testa, dai dolori alla schiena e al collo, al gomito del tennista, dalla sinusite ai postumi di incidenti e interventi chirurgici.

Attraverso chiare illustrazioni, mostrano dove si formano i Trigger Point e in quali aree inviano il dolore. Ti spiegano come trattare passo passo queste fonti di sofferenza cronica, tramite tecniche di massaggio eccezionalmente efficaci che puoi fare da solo, in qualsiasi momento.

Il testo è suddiviso per fasce muscolari e zone scheletro-muscolari e le patologie che è possibile alleviare (in autotrattamento) sono davvero molte e non sempre esclusivamente di carattere osteomuscolare (mal di schiena, artrite, sindrome del tunnel carpale, mal di testa, traumi da incidenti, sinusite, dolori da interventi chirurgici ecc.).

Certo è un tipo di trattamento soprattutto sintomatico, ma nel caso di dolori cronici, ambito per cui si ricorre a questa terapia, anche un minimo sollievo può fare la differenza nella qualità della vita, tanto più senza effetti collaterali come in questo caso (a differenza dell’uso degli antidolorifici chimici).

Indice

Presentazione (alla prima edizione originale) di David G. Simons, M.D Introduzione

Capitolo 1 Una nuova vita
Capitolo 2 Tutto sui punti trigger
Capitolo 3 Linee guida per il massaggio
Capitolo 4 Dolori alla testa e al collo
Capitolo 5 Dolori alle spalle, alla parte superiore della schiena e al braccio Capitolo 6 Dolori al gomito, all’avambraccio e alla mano
Capitolo 7 Dolori al petto, all’addome e ai genitali
Capitolo 8 Dolori alle parti media e inferiore della schiena e alle natiche Capitolo 9 Dolori all’anca, alla coscia e al ginocchio
Capitolo 10 Dolori alla parte inferiore della gamba, alla caviglia e al piede Capitolo 11 Il massaggio clinico dei punti trigger di Clair e Amber Davies Capitolo 12 Tensione muscolare e dolore cronico

Epilogo

Risorse
Bibliografia

Indice analitico
Indice sintetico dei muscoli
Indice delle illustrazioni

Gli Autori
Ringraziamenti

Clair Davies, Amber Davies
Il Manuale della Terapia dei Trigger Point – Libro >> http://goo.gl/BrE9w0 Guida all’Autotrattamento per alleviare il dolore
Editore: BIS Edizioni
Data pubblicazione: Giugno 2014
Formato: Libro – Pag 350 – 19,5×23,5
http://www.macrolibrarsi.it/libri/__il-manuale-della-terapia-dei-trigger-point-libro.php?pn=1567

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