Cos’è l’ADHD? Come sapere se hai un deficit di attenzione

Cos’è l’ADHD? Come sapere se hai un deficit di attenzione

Per anni, l’ADHD è stato considerato un problema comportamentale. Oggi è riconosciuto come un
disturbo del neurosviluppo che colpisce persone di tutte le età.

L’ADHD (Disturbo da deficit di attenzione e iperattività) è una condizione clinica che il DSM-5
classifica tra i disturbi del neurosviluppo. Questo gruppo di condizioni si manifesta nelle prime
fasi della vita, di solito prima che il bambino inizi la scuola primaria.

In Italia, l’ADHD ha una prevalenza stimata di circa il 2%. Dati molto recenti indicano che circa
1.265.000 italiani presentano questa condizione: 317.000 minori (6-17 anni) e 948.000 adulti (18-67
anni). Più frequentemente, questa condizione viene diagnosticata nelle persone di sesso maschile.

Le principali manifestazioni dell’ADHD

L’ADHD di solito inizia nell’infanzia e spesso viene identificato tra gli 8 e i 10 anni. Quando
predomina il deficit di attenzione, può passare inosservato perché non sempre nei bambini compaiono
comportamenti evidenti, e questo ritarda la diagnosi.

Il disturbo si esprime in tre aree chiare: disattenzione, iperattività e impulsività. Ciò comporta
difficoltà a mantenere la concentrazione, dimenticare compiti, perdere spesso oggetti, essere
impazienti, muoversi continuamente, interrompere gli altri o prendere decisioni senza pensare alle
conseguenze.

È importante sottolineare che l’ADHD non deve essere sottovalutato. Un trattamento assente o
inadeguato può avere un impatto molto negativo sull’autostima e sulla qualità della vita, sia
nell’infanzia e nell’adolescenza, sia in età adulta.

Quando i sintomi persistono

Sebbene in molti bambini i sintomi possano attenuarsi con il passare degli anni, diverse ricerche
indicano che in circa due terzi dei casi l’ADHD continua in età adulta. Questo significa che le
difficoltà di attenzione o di controllo degli impulsi non sempre scompaiono crescendo.

Per diagnosticare l’ADHD negli adulti, il DSM-5 stabilisce che devono essere presenti almeno cinque
sintomi di disattenzione o iperattività-impulsività (nei bambini ne sono richiesti sei). Devono
essere comparsi prima dei 12 anni, durare almeno sei mesi e compromettere in modo chiaro il lavoro,
lo studio o le relazioni.

Negli adulti, l’ADHD è spesso associato ad altri problemi che possono rendere più difficile la
diagnosi. Tra i più frequenti ci sono disturbi di personalità, ansia, depressione, uso di sostanze e
difficoltà di apprendimento, il che può rendere il riconoscimento più complesso.

Un test per l’ADHD

Sapere se hai l’ADHD può generare molti dubbi, soprattutto quando la mancanza di concentrazione, la
disorganizzazione, l’irrequietezza o l’impulsività diventano costanti e influiscono sulla vita
quotidiana. In questi casi, un’autovalutazione può essere un primo passo utile per orientarti e
decidere se conviene cercare un aiuto professionale.

Ad esempio, uno dei test sull’ADHD più utilizzati è la Scala di autovalutazione dell’ADHD negli
adulti (ASRS), sostenuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità. È composta da 18 domande basate
su criteri clinici. Le prime sei funzionano come filtro iniziale e le altre approfondiscono i
sintomi. È rivolta a persone di età superiore ai 15 anni e può essere compilata in modo autonomo.

È fondamentale sottolineare che questo test è uno strumento di screening, non diagnostico. In altre
parole, un punteggio elevato non equivale a una diagnosi definitiva di ADHD, ma indica che sarebbe
consigliabile rivolgersi a uno specialista della salute mentale per una valutazione completa e
accurata.

Trattamenti disponibili

Quando l’ADHD viene diagnosticato in età adulta, il trattamento di solito si adatta alle esigenze e
agli obiettivi di ciascuna persona. In molti casi, lo specialista può raccomandare farmaci per
migliorare l’attenzione e ridurre l’impulsività, sempre sotto controllo medico e con follow-up
periodici.

Anche la psicoterapia svolge un ruolo importante. Percorsi come la terapia cognitivo-comportamentale
aiutano a sviluppare strategie per organizzarsi meglio, gestire il tempo, regolare le emozioni e
affrontare le difficoltà quotidiane. In alcuni casi, anche l’accompagnamento o il coaching possono
essere di grande aiuto.

Ricevere una diagnosi di ADHD può generare dubbi, ma apre anche la porta a comprendere meglio cosa
sta succedendo e a prendere decisioni informate. Con il giusto supporto professionale, è possibile
identificare quali strumenti funzionano meglio per te e iniziare a notare cambiamenti concreti, sia
a livello personale che professionale.

Bibliografia

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confiabilidade, atualidade e validade. A bibliografia deste artigo foi considerada confiável e de
rigor acadêmico ou científico.

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