InFormazione Olistica
MEDITAZIONE: LA VIA ALLA CONSAPEVOLEZZA del dr. Vincenzo Tallarico Coscienza: essere presenti a ciò che è (chi siamo, come stiamo, cosa facciamo, dove siamo, ecc.). Essere consapevoli di che cosa ciò che è comporta per noi, per gli altri e per ciò … Continua a leggere
Meditazione informale, pratica per tutti i giorni La meditazione informale ci insegna ad affrontare ogni momento del giorno con piena attenzione. Ci aiuta a trovare la tranquillità e a pensare in maniera più rilassata, fluida, creativa e serena. La meditazione informale è … Continua a leggere
Trovare il tempo per meditare A volte trovare il tempo per meditare può essere difficile. Tuttavia, con semplici gesti quotidiani è possibile riservare qualche minuto per svolgere questa pratica. Se il trambusto quotidiano non vi lascia il tempo per dedicarvi alle tecniche … Continua a leggere
Tensione muscolare da stress L’impatto delle emozioni sul corpo non è di poco conto. In questo articolo vedremo in che modo lo stress agisce sul fisico, come si manifesta e come possiamo combatterlo affinché non si traduca in tensione muscolare. Il dolore … Continua a leggere
Meditazione e stress secondo Daniel López Rosetti Vi siete mai presi un minuto per pensare a come lo stress influisce sulla nostra salute? Se la risposta è no, vi consigliamo di leggere le argomentazioni del Dr. Daniel López Rosetti. Meditazione e stress … Continua a leggere
Mondo stressante e impatto sulla salute L’essere umano ha un’innata tendenza a normalizzare le situazioni in cui è coinvolto. Ecco perché a volte è difficile identificare l’impatto che questo mondo stressante in cui viviamo ha sulla nostra salute. Oggi si parla molto … Continua a leggere
Prestare attenzione per vivere meglio La strada per l’Eden è lastricata di buone attenzioni. Questo significa che per sentirci bene e connessi al contesto che ci circonda, dobbiamo imparare a concentrare la nostra attenzione su quello che è davvero importante. Molte persone … Continua a leggere
Respirare meglio per concentrarsi di piu’ Respirare meglio aumenta la capacità di concentrazione. Inspirando ossigeno, inspiriamo vita per ossigenare il cervello e acuire i sensi. Solo in questo modo ci concentreremo meglio e potremo apprezzare il qui e ora, prendendo anche decisioni … Continua a leggere
Dare ascolto all’intuito: in quali casi? Sapete in quali situazioni è un bene fidarsi dell’intuito? C’è una parte del cervello che si occupa delle cosiddette intuizioni ed è molto potente. Ma dove si trova? La frenesia della vita quotidiana può ostacolare lascolto … Continua a leggere
Deepak Chopra: le leggi spirituali del successo La società ci dice che il successo è associato al potere, al denaro, al materialismo. Deepak Chopra sembra non essere di questo avviso. Il successo ha tante facce quante sono le persone al mondo. È … Continua a leggere
