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Devi sapere che sei l’anima Tu punisci la tua anima tenendola immersa nel sonno profondo della materia vita dopo vita, spaventata dagli incubi della sofferenza e della morte. Devi sapere che tu sei l’anima. Ricorda che il Sentimento dietro il tuo sentimento, … Continua a leggere

La meditazione sul respiro di Flavio Pelliconi Che differenza c’è tra concentrarsi su un atto ripetitivo come il respiro e un atto ripetitivo come un mantra? Ci sono molte differenze. La prima è che il respiro è un oggetto interno, mentre il … Continua a leggere

PREGHIERA DEL BUDDHA DELLA MEDICINA Il Buddha storico trasmise i suoi insegnamenti 2550 anni fa, aiutato anche da un insieme di circostanze straordinariamente favorevoli. Era nato infatti in un ambiente culturale altamente evoluto ed era circondato costantemente da individui di eccezionale levatura … Continua a leggere

I fondamenti della pratica nella meditazione del dr. Jon Kabat Zinn I sette pilastri Per coltivare la consapevolezza e utilizzarla per guarire non basta seguire meccanicamente delle istruzioni. Nessun processo di apprendimento autentico funziona così. L’apprendimento e la trasformazione sono possibili solo … Continua a leggere

Il cervello spirituale: ecco cosa ci dice la neuroscienza Autori come Daniel Goleman o Howard Gardner ritengono che l’elemento spirituale vada ben oltre l’ambito religioso e cognitivo. Ci riferiamo al bisogno di raggiungere una conoscenza più profonda e sensibile della nostra realtà, … Continua a leggere

Se osservi le vere leggi spirituali il risultato e’ certo Tutte le esperienze di cui ho parlato si possono conseguire scientificamente. Se osservi le leggi spirituali, il risultato è certo, se non lo ottieni, danne la colpa all’inadeguatezza del tuo impegno. Dedicarsi … Continua a leggere

Il dubbio e gli altri demoni del venerabile Ajahn Jayasaro © Ass. Santacittarama, 2010. Tutti i diritti sono riservati. SOLTANTO PER DISTRIBUZIONE GRATUITA. Traduzione Chandra Candiani Tratto da Forest Path, a cura del monastero thailandese Wat Pa Nanachat. Il dubbio è fondamentalmente … Continua a leggere

Semplicita’ e consapevolezza di Thich Nhat Hahn di Sergio Ragaini “Le pratiche di Thich Nhat Hahn sono leggere come soffi di vento che ti accarezzano, e cambiano le tue percezioni. E’ speciale nella sua semplicità, nella sua capacità di coinvolgere con dolcezza”. … Continua a leggere

La meditazione da seduti di Jon Kabat Zinn Tratto da:”Dovunque tu vada, ci sei già” – Edizioni Pratica – La meditazione da seduti Cosa c’è di tanto speciale nel fatto di sedersi? Nulla, quando parliamo del modo consueto di starsene seduti. È … Continua a leggere

Lasciate che la presenza di Dio vi intenerisca di Yoganandaji “Lasciate che ogni giorno la presenza di Dio vi intenerisca di più…” (di Paramhansa Yogananda, Corso di Yogoda, 1930) Durante la giornata invocate Dio di colmare con il Suo Potere il tempio … Continua a leggere