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Neurofeedback: cos’e’ e in cosa puo’ aiutare? Il neurofeedback è una tecnica avanzata che, in modo graduale, allena il cervello ad autoregolarsi e, di conseguenza, migliora determinati problemi psicologici quali ansia, stress e insonnia. In molti casi, inoltre, permette di potenziare il … Continua a leggere

I benefici della meditazione camminata Articolo tratto da VIPASSANA TRIBUNE Autore Ven. U SILANANDA Traduzione di Giancarlo Giovannini Ai nostri ritiri di meditazione gli yogi praticano la consapevolezza in quattro differenti posture. Essi praticano la consapevolezza quando siedono, quando camminano, quando stanno … Continua a leggere

La meditazione cambia il vostro destino di Paramahahnsa Yogananda – In che modo la meditazione cambia il vostro destino – Se volete veramente liberarvi dalle cattive abitudini presenti e sfuggire alle sentenze del destino che vi hanno fatto soffrire, non avete risorsa … Continua a leggere

Sedendo ed osservando (vipassana) da “Pian de’ Ciliegi” SEDENDO E OSSERVANDO – Sedere solamente per sedere e osservare – Anche se non potete raggiungere una concentrazione molto profonda, va bene lo stesso; siate comunque felici che almeno vi siete seduti ed avete … Continua a leggere

7 libri di psicologia positiva per sviluppare la propria personalita’ Fatelo, abbiate il coraggio di pensare in modo positivo e vi sentirete diversi. Cambiate punto di vista, relativizzate e riformulate, soltanto così godrete di una vita più integra, una vita in cui … Continua a leggere

Il potere della tua mente e’ infinito di Yoganandaji Tratto da: Il divino romanzo (di Paramahansa Yogananda) Sono i vostri sogni che vi spaventano In tutte le esperienze dei sensi dovete ricordare a voi stessi: “È un sogno”. Dio ha reso particolarmente … Continua a leggere

Gli esercizi mentali che alleviano lo stress 05 ottobre 2017 Una nuova sperimentazione condotta in Germania ha dimostrato che alcuni specifici esercizi mentali possono migliorare varie facoltà cognitive e la risposta allo stress. Il risultato è accompagnato anche da un ispessimento della … Continua a leggere

Quando il successo materiale diventa vuoto Tratto da: Il Divino Romanzo di Paramahansa Yogananda Tempio della Self-Realization Fellowship, San Diego, California, 17 Novembre 1946 – Senza Dio il successo materiale diventa vuoto Tutto procede così in fretta in America. Siete sempre impegnati … Continua a leggere

Quando la sofferenza muore La gioia nascosta nel dolore (riflessioni di Sister Medhanandi) © Ass. Santacittarama, 2007. Tutti i diritti sono riservati. SOLTANTO PER DISTRIBUZIONE GRATUITA. Tradotto da Gabriella De Franchis Tratto dal libro “Freeing the heart”, reperibile dal sito amaravati.org Durante … Continua a leggere

La meditazione cambia il tuo destino di Paramahansa Yogananda – In che modo la meditazione cambia il vostro destino Se volete veramente liberarvi dalle cattive abitudini presenti e sfuggire alle sentenze del destino che vi hanno fatto soffrire, non avete risorsa migliore … Continua a leggere